Dieser Kurs ist für alle Fortgeschrittene die Tiefer in die Freedivermaterie einsteigen wollen und kleine Tipps und Tricks erlernen möchten. 

Wenn du deine Grenzen aus dem Freediver* ein wenig erweitern und weitere Atem-Techniken erlernen möchtest, so ist dies der Kurs dafür! Hier geht es schon etwas weiter in die Tiefe (sowohl theoretisch, wie auch praktisch ;-) ), nach quasi jedem Tauchgang kann man den Stolz, für das was man nun leisten vermag, spüren! 

Voraussetzungen

• Mind. 16 Jahre alt
• Nachweis über den Freediver*
• Medizinische Selbstauskunft

Theoretische Ausbildung

• Sicherheitsregeln 
• Tauchphysik (Partialdruck und Lösung von Gasen in Flüssigkeit)
• Medizin (O2 Verbrauch, Lungenvolumen usw.)
• Druckausgleich, Sicherheit BO/Samba, Haltung beim Tauchen
• Atem- und Joga-Entspannungstechnik
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Risiken

Praktische Ausbildung

• Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
• 1:30 Minuten Zeittauchen
• 40 m Streckentauchen
• 15 - 20 m Tieftauchen (optional: Fahrt in ein Indoor-Tauchcenter mit tieferem Pool oder im Sommer an den See)
• Retten eines Freediver aus 10 - 15 m und Transport zum Land oder Boot